“秋バテ”はホメオスタシスの乱れから　自律神経を整えよう

暑かった夏も終わり、もうすぐ秋。秋は、涼しくて１年の中でも特に過ごしやすい季節ですよね。
それなのに、疲れがとれない…、なんだか憂鬱…などの症状を感じていませんか？

そんなあなたは“秋バテ”かもしれません。

ミカレア通信では、“秋バテ”の原因と秋バテ解消に効く食材をご紹介しています。